Porque nuestros estilos cognitivos muchas veces nos llevan a este tipo de situaciones...dedicados a todos lo que han perdido una oportunidad

Premio Goya. Una joya....

Las tres R...las seguimos?¿Nos duele cuando fallamos en alguna de ellas?

porque nuestra disciplina no es solo una carrera es una pasión y una locura en sí misma debemos aprender a reírnos de nosotros mismos....

polaridades como el día y la noche

Desde la Gestalt se habla mucho de la polaridad...pero ¿Qué es una polaridad?

• Las polaridades son extremos de identificación. En la medida en que uno se identifica con un polo, aliena el otro polo como extraño a sí mismo. La integración requiere admitir a ambos como propios, y el medio de conseguirlo, una vez más, es la identificación con lo alienado. El resultado esperable es la instalación en ese punto cero de indiferencia, que permite identificarse hacia uno u otro lado según las exigencias de la situación. (P. de Casso)

el vídeo muestra en metáfora cómo estaríamos polarizados y cómo podríamos eventualmente alcanzar la   integridad entra ambas. Aparte de ser un maravilloso corto.

¿Cúal es el objetivo de la terapia gestalt?

El objetivo de la terapia gestalt, está  conformado por tres principios que menciona:

1.      Pasar del apoyo externo al autoapoyo: La persona asiste a terapia  luego de haber intentado encontrar en sí mismo/a las respuestas, luego   de solicitar del otro. Porque considera la gran mayoría de las veces que no es capaz de encontrar en sí las respuestas.

2.       Aprender a “darse cuenta”(awareness) de lo que hace y como lo hace: Necesita aprender a distinguir las diversas necesidades que surgen en su organismo para atenderlas sucesivamente. Para ello es imprescindible que aprenda a ir comprometiéndose totalmente y en cada momento con lo que está experimentando y haciendo, sin huir. Es importante que aprenda a descubrir sus necesidades y a identificarse con ellas. Es un proceso de aprendizaje de quedarse en una situación (no a través de la palabra, sino de su vivencia) el tiempo suficiente para completar la gestalt (necesidad), y después, una vez concluida, seguir adelante con otros asuntos.

3.       Lograr la mayor integración posible, ya que esto facilita el crecimiento y desarrollo del individuo. El criterio de éxito no es la aceptación social, si no el incremento de la capacidad del cliente de sus capacidades y recursos personales que se verán reflejados en un aumento y recuperación de su vitalidad y en una conducta integrada de acuerdo a sus necesidades esenciales y a sus posibilidades.

la neurosis desde la Gestalt

1. El neurótico no puede ver claramente son sus necesidades o no puede afrontar la forma de hacerlo, y cómo consecuencia de ello no puede satisfacerlas adecuadamente. A menudo se desvaloriza tanto frente a la sociedad (a los otros) que se siente incapaz de ejercer ninguna acción para transformarla (o vivirla de otra forma). No es capaz de ver sus necesidades, y si las ve "no se atreve" a realizar ninguna acción que le conduzca a satisfacerlas.

2. Alteración en la frontera de contacto: Cuando no se tienen claros los límites de contacto con el campo (del campo organismo-entorno) en que se vive y relaciona uno (en cada aquí y ahora). Cuando los límites de contacto no están claros para la persona, puede ocurrir que los mecanismos homeostáticos (de reestablecimiento del equilibrio de necesidades) o de autorregulación no funcionen adecuadamente impidiendo el desarrollo natural en el individuo, y su intercambio de una forma sana (adaptativa para el sujeto) con su entorno, o también puede ocurrir que la persona no pueda/no realice las acciones que necesitaría para restrablecer dicho equilibrio.

3.  El neurótico ha perdido (no ha desarrollado o no tiene) la habilidad de organizar su comportamiento de acuerdo a una jerarquía indispensable de necesidades (emocionales, sociales, físicas...): NO LAS VIVIDAS COMO IMPUESTAS POR EL OTRO y, en realidad experimentadas como PERJUDICIALES PARA SÍ MISMO, no de acuerdo a las necesidades introyectadas como "adecuadas", marcadas por los agentes sociales (padres, profesores ...), en su cuestionamiento de la realidad y de la interpretación de ésta, según su propio criterio como adulto que es.

4. Tiene grandes dificultades para concentrarse a la hora de tomar decisiones que le afectan a él y a otros, porque está "rumiando" los asuntos pendientes: aquellas necesidades pendientes, no satisfechas, que lo mantienen anclado en esto, dificultándole la posibilidad de concentrarse en otros aspectos.